過食の波

ストレスがかかると、私は食に走る。

とにかく食べる。つめこむ。

原因はイライラしたり寂しかったり、いろいろだ。

おかげで、病的な過食に2度かかったことがある。

一度は小学生の頃。

2度は24歳くらい。

その二つとも20キロ以上は太ってる。短期間で。

17歳の頃から心療内科、精神科に通い続けているが、

24歳の過食の頃は、鬱が原因だった。新しい精神科医に薬を見直してもらって、

一か月ほどで回復。むちゃ食いも治った。

でもイライラ、虚しさをやけ食いで解消するクセは収まらない。

まあ、病的な範囲でないなら、問題はなかった。

 

でもここずっと食べまくっていて、昨日、とうとう胃が痛くてもとことん詰め込む行為をしてしまい、かなりショックを受けた。

今日、なんとかエスカレートしないよう、自制するように必死だった。

私が突然ブログを書き始めたのも、どこかに吐き出すところが欲しかったから。

むちゃ食いで太ったときの、みじめな思いは忘れられない。

だから、またみじめな思いをしたくない。辛い。

 

 

友達ほしい

新米主婦。まだまだ慣れないことが多い。

大人になると、友達も作りづらい。ブログの繋がりだけでもいいから、友達ほしいな。

 

痩せなアカン事情ができた

昨年、結婚した私。

10月にウェディングドレス着て、写真撮らなあかん。

あと、5月に友人の結婚式でパーティドレスを着なアカン。

 

絶対絶命。

 

私のスペック…

在宅仕事のため、ほぼ引きこもり主婦。

161㎝ 60キロ

実は結婚生活のストレスで、引っ越し作業のとき減った体重が、

+3キロ増えてしまった。

むちゃ食いの癖があります。

(小学生のとき、ストレスで食いまくって肥満。高校生のころは65キロくらいあった。さすがに年頃だったので、高校卒業までに-8キロ減量に成功。

そこから、仕事のストレスやらなんやらで、増減が激しくなる。

やがて鬱がひどくなり、本格的なむちゃ食い障害で+30キロは太る。

そっから落ち着ついて-25キロ。現在に至る)

 

実は昨日、落ち着ていたむちゃ食いが再燃しかけて、危機感を覚え、ブログ開設しました。

とにかく痩せなきゃいけないのに。

 

無理な食事制限はせず、運動しながら頑張る予定。

5月までに-3~4キロ減らしたい。

10月までにあと-3キロ。

リバウンドしない体になりたいです(涙)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いろいろあって

人生に疲れて、迷走してしまったので、自分を取り戻すために日記をはじめます。